تفهم سبب القلق عندك

تفهم قلقك

إن القلق يتحدث بلسان الخطر ويحذر من اقتراب ألم وشيك .
إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك.
اختبئ من الحقيقة وسوف تصبح حياتك مليئة بالقلق .
... عندما تعيش في الظلام ، يسهل عليك إن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا المجهول .
إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره . فعما قريب يستخوذ عليك لأعلى لأن الخوف ينتشر عندما تخفيه .
وعندما لا تواجه مخاوفك ، ينبغي عليك إن تعطي كل شيء كي تكون في مأمن .
إن العقل القلق يعجز عن حل المشاكل ولكنه يخلق المزيد منها ، لأن القلق له طريقة في ملء الفراغات حيث تكمن أحلامك وأفكارك . وعندما تكون قلقً تتخلف دائماً عن الآخرين .
إنك تستطيع دائماً أن تستدعي مخاوفك .إن الشخص القلق دائماً ما يجد شيئاً كي يقلق بشأنه .
اعترف بالحقيقة وسوف يبدأ قلقك في الانقشاع .
إذا كنت تعرف من أين يبدأ قلقك ، فإنك تعرف كيف تنهيه .
يمكنك إن تضع خطة كي تحمي وتنقذ نفسك.
لا بد أن تتذكر قوتك كي تجدها .
أجعل احتياجاتك أعظم من مخاوفك .
إنك تمنح مخاوفك قوة وسلطة بشكوكك في ذاتك .
حدد الخوف ،ثم أقهره .
استشعر خوفك وافعل ما يجب عليك فعله .
**************
إن خوفي يساعدني في التركيز على قوتي .
إنني أهزم الخوف بإيماني بذاتي .
_______________________________
" الصعبة فجر طاقتك الكامنة في الأوقات " من كتاب
ديفيد فسك

يسلموا يا سارة

لكن موضوع ليس اسلامي

بتصدئ اه ييي سوري يمكن بلغلط