علاج الكوليسترول

علاج الكوليسترول
علاج الكوليسترول
اثبتت دراسة حديثة ان الزيت المستخلص من بذور التين الشوكي يلعب دورا مهما في خفض نسبة الكولسترول والجلوكوز في الدم




كما يعمل على خفض معدلات الاكسدة الحيوية بالجسم لما لهذه البذور من غنى في محتواها من الزيت ذو القيمة الغذائية والصحية العالية
ان الزيت المستخلص من بذور التين الشوكى يشتمل على نسبة مربتفة من الاحماض الدهنية الاساسية للتغذية كما يحتوي على نسبة مرتفعة من احماض دهنية عديدة غير مشبعة والتي تلعب دورا مهما في خفض نسبة الكوليسترول في الدم
كما يحتوي هذا الزيت على نسبة عالية من الفيتامينات الذاتية في الدهن حيث تقوم هذه الفيتامينات بدور مهم في التغذية البشرية
وقد بدأت المغرب والمكسيك ذات الانتاجية العالية من نبات التين الشوكى في التطبيق العملى لنتائج تلك الدراسة حيث بدأت في استخدام مخلفات تصنيع التين الشوكى خاصة البذور في انتاج زيت غذائي عالى في قيمته الغذائية بالاضافة الى توجيهه الى اغراض دوائية وعلاجية


محتويات

* ١ التفاح وعلاج الكوليسترول
* ٢ زيت السمك يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
* ٣ الثوم مع الكوليسترول
* ٤ الكرفس الورقي العملاق والكوليسترول
* ٥ ذرة شامية
* ٦ خرشوف
* ٧ ملخص علاج الكلوسترول
* ٨ مواضيع مشابهة لعلاج الكلسترول

التفاح وعلاج الكوليسترول


ثبت علميا ان تناول تفاحة واحده الى ثلاث تفاحت يوميا يجنبنا العديد من الامراض التي قد تصاب بها في المستقبل وتعتبر امراض القلب والشرايين التي تنتج عن النسب العالية من الكوليسترول واحده من هذه الامراض
فقد ثبت بأن التفاح يقلل نسب الكوليسترول في الدم لاحتوائه على كميات كبيرة من البكتين القابل للذوبان وتتواجد في الفاكهة والخضروات كأدوات نافعة للتقليل من نسبة الكوليسترول الذي يمتصه الجسم عن طريق تناول التفاح بالاضافة لتواجد المركبات الاخرى في التفاح مثل فيتامينات أ - ب - ج


] زيت السمك يخفض نسبة الكوليسترول في الدم

'اثبتت الابحاث ان زيت السمك يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم ولقد وجد ان اضافة زيت السمك الى وجبة عنية بالكوليسترول مثل صفار البيض يؤدي الى عدم ارتفاع الكوليسترول الممتص من هذا الصفار الذي يعبر لونه الغني بمحتواه الدهني وان زيت السمك يحتوي على نوع معين من الاحماض الدهنية غير المشبعة الذي يقلل من حدوث ما يمكن تسميته بالبقع الكوليسترولية في جدران الرشيان وهي الناتجة عن التأثير الضار للكوليسترول
كما يمنع زيت السمك نتيجة احتوائه على هذه الاحماض الدهنية غير المشبعة التصاق الصفائح الدموية بعضا ببعض وبذلك يقط الطريق مرتين على تكون الجلطات الدموية

الثوم مع الكوليسترول

تؤكل البصيلات مع الخضروات واللحوم لاكسابها طعما مستساغا وهو منبه معدي ومخفض للحرارة ومطهر للأمعاء ومدر للبول ويخفض نسبة الكولسترول في الدم ومنث في حالة السعال الديكي والربو وطارد للغازات اوللديدان المعوية ومسكن ويخفض ضغط الدم العالي

الكرفس الورقي العملاق والكوليسترول

يتم زراعة نبات الكرفس الورقي العملاق في الولايات المتحدة الامريكية ويستورد منها على شكل بذور هو ونبات الكاو بغرض ادخاله في الزراعة المصرية واحلاله محل الكرفس المصري الضغير الحجم
ويتميز هذا النوع من الكرفس بالقيمة الغذائية والطبية العالية حيث يساعد هذا النبات على خفض ضغط الدم العالي وادرار البول ومهدئ للأعصاب ومزيل للتقلصات ومذيب ومخفض للكولسترول في الدم بدرجة متميزة


[عدل] ذرة شامية

اكل البذور مغذي ومقوي يشفى قروح المعدة وطارد للغازات ويشفى البواسير وقابض للاسهال ويستخرج من البذور زيتا خاليا من مادة الكولسترول لذالك يصلح لغذاء المرضى كذلك يستخرج سكرا من بذور الذرة

خرشوف

اكل الاوراق الزهرية النورات طازجة او مطبوخة يقلل من الكوليستيرول في الدم كما يخفف من اضرار مرض تصلب الشرايين او شفائه ويقلل من ضغط الدم المرتفع ومقوي عام للجسم بصفة عامة والقلب بصفة خاصة ومقوي للجنس ويعالج الاسهال ومطهر للمعدة والامعاء

ملخص علاج الكلوسترول


• التخفيف من تناول اللحوم والدواجن .

• عدم تناول أكثر من 4 بيضات في الأسبوع .

• المداومة على التمارين الرياضية .

• الطبخ في زيت الزيتون وزيت دوار الشمس فقط من دون الزيوت.

• تناول الخضاراوات والفواكه والنشويات بكثرة .

• التخلص من السمنة لما لها آثار جانبية ضارة.

• تناول تفاحتين إلى 3 تفاحات يومياً لاحتوائه على البكتين المزيل للكليسترول .

• تناول الثوم والبصل المعالجين للكليسترول في الجسم .

• الجنسنج يعمل على تخفيض الكليسترول في الدم .

• الخردل يحوي كميات كبيرة من المغنيسيوم المفيد في علاج الكليسترول .